Efterfødselstræning hos Rødovre Midt Fysioterapi

Efterfødselstræning henvender sig til dig, der ønsker at genopbygge kroppens styrke efter graviditet og fødsel.
Graviditet, og ikke mindst fødsel kan være en hård belastning for kroppen.

Træningen vil hjælpe dig med at genvinde styrken og lindre eventuelle gener opstået i forbindelse med graviditeten og fødslen samt forberede kroppen på den fysiske belastning, der følger med det nye familiemedlem.

Mange løft, der efterhånden bliver tungere og tungere samt amning kan give spændinger i ryggen, nakken og skuldrene.